1: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 07:58:15.15 ID:CAP_USER9
1/13(木) 5:15配信
東スポWeb

自主トレでスリムな姿を披露した清宮幸太郎(東スポWeb)

 林家三平もびっくりのダイエットで注目が集まっている日本ハム・清宮幸太郎内野手(22)をめぐり、期待と不安の声が周囲でささやかれている。12日はソフトバンク・柳田と合同練習に取り組んでいる佐賀・嬉野市で自主トレを公開。新庄監督の勧めもあって取り組んでいる減量は成果を実感しているようだが…。
  
 100キロ超だった体重は昨年11月末までに98キロに減少。現在は徹底した食事管理と豊富な練習量でさらに絞り「今は94キロ〜95キロぐらい」(清宮)という。

 いまやルックスはプロ入り直後を思わせる。その効果で体のキレを取り戻す可能性は高い。本人もすでに減量効果を実感しているようで「やっぱり動きやすいです。あまり疲れないですし」と笑みを浮かべる。

 今回のダイエットを持ちかけた新庄ビッグボスは現役時代に体脂肪を極力減らす一方で、筋力を維持する理想的な体形で好成績を残した。清宮が俊敏な動きを取り戻せば故障も減り、ここ数年精彩を欠いた打撃や守備も肉体同様に変化は表れるはず。未完の大器に自然と期待が高まるのは当然だろう。

 だが、極端な減量は長距離砲にとってマイナス面もある。筋力を維持できなければ、パワー不足に陥ってしまうからだ。

 清宮は「糖質はしっかりとるようにして、運動中もドリンクで確保している。脂質かな、意識するとしたら。肉も種類というか」と、単純な減量ではないことを強調。持ち味であるパワー不足に陥らない体作りを目指していることを明かした。それでも過去に経験のない減量による反動はいつどこで生じてもおかしくない。

 減量とパワー維持の両立は容易ではなく、見守ってきた球団スタッフも「中距離打者として率を残す打者を目指すのであれば、今回の減量効果は大きいはず。ただ、飛距離を追求するとなればこの取り組みの結果は未知数」と半信半疑。清宮は今季の目標を「30本(塁打)です。そこを目指してやります」とブチ上げているが、実現できるかどうかは今後の動き次第だろう。

 もっとも、清宮は体重を減らすことばかりでなく、打撃技術向上にも意欲を見せている。今後はボールを「一点ではなく線で捉える感じ」を意識しながらから確実性を上げていくという。

「自分のスイングは嫌いで嫌いで仕方がなかったので(打撃フォームを)変えることに対して躊躇(ちゅうちょ)することは全くなかった。(春季キャンプは)初日からアピールしまくって、開幕戦はホークス戦なので柳田さんの前で一発かましてやりたいと思います」と高らかに宣言する清宮は勝負の5年目で変貌を遂げられるか。新庄監督とともに注目は集まる。

https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220113-03923387-tospoweb-000-1-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/79a1fdfcc3ab4d20b101a6f3548cee5a1a95bd98

10: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:02:48.80 ID:/all5B120
>>1
なんか面白い表情してんな
ちょっと悪くなってきたか?(いい意味で)
先日のスーツの時よりもスポーツ選手としてはいいんでないかい?

14: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:04:49.47 ID:Kz8q2Xvb0
>>1
山崎「俺は20kg落としてセパともHR王だぜw」

40: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:20:01.84 ID:xDmjwMin0
>>1
かっこよくなってるじゃん

94: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 09:04:51.51 ID:I8h7grJW0
>>1
前よりイケメンになってるw

105: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 09:17:05.99 ID:NnLVtwZ40
>>1
痩せてる方がかっこいい

123: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 09:40:51.24 ID:vhjHTBYF0
>>1
ペンギンに目がいく

189: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 10:57:47.45 ID:XFyF+lZD0
>>1
要するに今までは単にデブだった。
ここから鍛え直して正しく増量が良し

2: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 07:59:50.71 ID:pnY1xrLh0
今まで弁当7個食ってたのをやめてもこの位落ちるだろ

61: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:32:15.06 ID:baXmi1/D0
>>2
ほんそれ
ストレスを食欲で発散するタイプなのかね

111: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 09:25:36.54 ID:Atm/gMj80
>>61
というか体重維持の為に続けてただけやろそれ

150: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 10:06:11.75 ID:u4L6Qbhq0
>>111
お相撲さんが体型作るのにやるヤツか。

4: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:00:22.39 ID:2EM0Mpwt0
急激なダイエットがヤバいのは元から標準体重の人間だけ
デブならほんの少し節制しただけでこれくらいは簡単に減量できる

13: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:03:44.02 ID:/all5B120
やってやんぜ!って顔をしている

17: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:07:14.72 ID:NVK4pX3h0
今まで全然期待に応えられてないから
外見だろうが変わるのはいいだろ

20: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:09:08.53 ID:uHZ8+V+j0
同じじゃ今までどおりだからな。
変わる分には上昇の可能性がある。

24: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:10:23.58 ID:RTw5gg6f0
トレーニングウエア越しからもシェイプアップした事が分かる程頑張ったね
心機一転周囲の雑音を黙らせる飛躍を期待するよ
日ハムファンじゃないけど

29: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:12:22.77 ID:Us2PjevT0
村上は高校時代は誰か分からないくらいやせてたからな

33: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:15:01.35 ID:OEVyYAio0
素直で良いやつじゃん
結果が楽しみだな
応援する

38: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 08:18:07.60 ID:9u4+706S0
打てる人たちはただ太ってんじゃなく筋肉の土台あって脂肪乗ってんだ
脂肪落としたらヒョロっとしたってことは土台作りが出来てない

213: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 11:35:48.74 ID:8pcqh0Iz0
若返ったよ、モチベーション上がるといいね

215: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 11:36:30.94 ID:SYr75g2C0
大谷に弟子入りして同じトレーニングすればいいよ

217: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 11:51:06.85 ID:XTzvgxnM0
清宮って中1の途中で93キロだったから中1~痩せる前の約9年間でたった10キロ程度しか増えてないんだよね
まあ脂肪が減ってその分筋肉がついたとかそういう変化は当然あるだろうけど

220: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 11:56:30.53 ID:MeRSDcUU0
栄養面をサポートしてくれる人いないと厳しいよね
球団の人がやってくれるんだろうけど
親会社が食品の会社なんだから全面サポートしてもらえ

231: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 13:37:52.19 ID:W5PLqry20
>>220
食品でも親会社はハムだからなあ
ホントかどうか、控室には常時ハムが山積みになってて、選手はいつでも好きなだけ食べられるようになってるらしいが

221: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 12:00:40.83 ID:yY6+ncpl0
村上なんかはムッチムチだからな
あれが理想形だったんじゃないの

222: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 12:10:38.12 ID:2EM0Mpwt0
村上は身長188cm、97kgで言うほど太ってるわけじゃないしな
顔がパンパンなだけで全身は筋肉質な体型

250: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 17:15:25.91 ID:h5vPJ71s0
>>222
村上ってチビに見えたがそんなに身長デカい巨人だったのか
身長あまり高く見えなかった松井秀喜と同じだな

258: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 23:22:01.20 ID:tRQK7mPm0
痩せたといってもトレーニングしながらだからな。
絶食してるわけでもないし。
同行してる柳田に栄養士が付いていない訳がない。

259: 名無しさん@恐縮です 2022/01/13(木) 23:38:51.86 ID:b5VGvSMn0
何かガリガリ扱いされてるけど184センチ95キロって普通にでけえよ

260: 名無しさん@恐縮です 2022/01/14(金) 03:38:57.62 ID:etFV0lKV0
デブにパワーもクソもない
筋肉量増えて健康になって良かった良かった

261: 名無しさん@恐縮です 2022/01/14(金) 03:59:46.14 ID:hWNx6r980
高校スラッガーから、プロでは松井秀喜を見てホームラン捨てた元木氏ね路線もいいかも。
元木と違って練習は真面目らしいから、レギュラー続けられるだろう

264: 名無しさん@恐縮です 2022/01/16(日) 13:42:19.58 ID:eg9zJpSV0
>>261
守備が下手くそだからな

262: 名無しさん@恐縮です 2022/01/14(金) 07:09:58.24 ID:r2ze0R5q0
秋広とどっちが伸びるか楽しみではある。広島中村奨成あたりも

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1642028295/