1: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:10:46.84 ID:CAP_USER9
写真 トレーニングで身体は若くなるとコメントした佐藤選手、50歳以上の部で優勝https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220313-00000000-gbr-000-9-view.jpg?pri=l&w=640&h=433&exp=10800


ボディコンテスト『マッスルゲート』を主催するゴールドジムの系列サイト『FITNESS LOVE』ではこれまでの優勝者のトレーニングや食事をインタビューして掲載している。
 今回は昨年11月に行われた『マッスルゲート』の全国大会『ゴールドジムジャパンカップ』で50歳以上の部で圧倒的な美脚ボディを披露した佐藤とく子をピックアップした。

【フォト】”美脚”のビキニ全身写真、還暦とは思えないヒップも

 佐藤選手は2017年のベストボディジャパン日本大会でフィジーク&ビキニ準グランプリ、18年にはJBBF主催の関東クラス別フィジークで優勝している。

 身長170cmのスレンダーボディで華麗にポーズを決める佐藤選手。見た目もかなり若く見えるが、何と1961年生まれの還暦。インタビューでは「筋トレは、年齢を重ねるのに反比例し、身体は進化していくところが楽しい」話した。さらに「若々しくしていられることと、身体が引き締まってかっこいいと言われるところです」とも言う。

 トレーニングをはじめたきっかけはダイエット。好きな食べ物はお肉とアイスクリームだ。会社員でもある彼女は限られた時間の中でトレーニングしながら、減量期間については「似たような食事ばかりになりがちですが、味付けを工夫して、飽きないようにしている」と語る。

 なお、筋肉は死ぬまで肥大できると言われる。歳をとれば筋肉細胞の死亡、萎縮は進むが、80歳などの高齢者を対象に負荷をかけた研究機関の実験でも筋肉の成長は見られアンチエイジングにも大きく期待される。コロナ禍で運動不足も指摘されがちな昨今、暖かくなってきたこの春に運動を開始しては如何だろうか。

イーファイト 3/13(日) 8:19
https://news.yahoo.co.jp/articles/89e68b3b7bc607b27ac39e8ed4dbda2b37fb0fca

68: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 13:38:02.01 ID:7+l7xlb/0
>>1
筋肉が躍動してるな。

96: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:11:08.08 ID:17gJwZwQ0
>>1
筋肉女フェチとしては素晴らしい世の中になった
ただ悲しいのはいくつになっても脂肪は落とせて筋肉は鍛えられるが、肌だけはなんともならない
男でも熟年ボディビルダーの劣化した肌は特に醜く見える

女性は膝見ると現実感エグい笑

アクロバティックサラサラ
略してアクサラ

98: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:12:07.05 ID:ADYAOTZ20
>>96
日焼けと減量による肌へのダメージが長年蓄積されていってるからな
若いビルダーは肌も綺麗だし

113: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:23:05.06 ID:CdCUA04H0
>>1
この人は豊胸してなさそうでいい
極限まで体を絞って筋肉くっきりなのに胸だけ巨乳の若い女性イントラみるとなんだかなーといつも思う
男は豊胸しなくていいのに…

2: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:11:00.82 ID:WodtR6OJ0
ぱわー

4: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:13:43.43 ID:FowbX+1N0
すげえ体付き

5: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:15:09.97 ID:BtAIbcIt0
美?

6: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:16:18.86 ID:8/KR099C0
30代に見える

7: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:16:57.54 ID:jhqsyEOj0
リングフィットがんばろ

8: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:18:29.31 ID:Qs1CD8yW0
体鍛えると肌が黒くなるのなんで?色白でムキムキっておる?

19: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:26:08.90 ID:Ug2KXfZK0
>>8
筋肉の陰影をはっきりさせるために黒いオイルを塗ってるんだよ

9: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:18:56.43 ID:1O8TsTxW0
かっこいいな~
こういうトレーニングの食生活って髪に悪影響ありそうな気がしてたが毛量も多くて羨ましい

13: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:24:22.33 ID:TMQohDAJ0
やっぱこういう競技って背が高い女性のほうが見栄えする?

28: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:33:23.14 ID:7ePG7D6f0
>>13
マツコの知らない世界に出てたおはぎ好きの安井友梨さん(何かの世界大会で2位)は
身長170超えでスタイルが白人と同じぐらいで良かった
顔は白人と比べれば大きかったけど逆に優勝したロシア人は小顔でクシャ顔でなんかパッとしなかったわ

32: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:36:57.09 ID:rFnP5lGF0
>>13
ビキニだと有利かもな

51: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:57:26.75 ID:CroBBbpL0
>>13
ボディビルも競技が幾つかあって、いわゆる筋肉隆々なのは逆に背はあまり大きくない方が質感的には有利。

15: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:25:08.01 ID:VAcvl+h00
なんで黒いの
白じゃだめなの

27: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:32:43.29 ID:2VNsF9Qu0
わざわざ日焼けするのは意味不明だけど

31: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:36:26.07 ID:sc8YyrZM0
>>27
筋肉を見せるため陰影をつけたい→日サロで焼くか黒く塗ってる
車なんかもそうで白いクルマはラインが見えづらい
シルバーにすると陰影が分かりやすくなるのと同じ

29: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:34:49.58 ID:5OE7kPvA0
すげー
40すぎたらなかなか腹肉取れないのに

34: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:38:01.35 ID:HJXPa6/t0
家事や事務職ではこんなにはならないよね。
筋トレになるような仕事なの?それとも暇でずっと鍛えてるの?

43: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:50:30.41 ID:rqmYl8Rd0
>>34
ごく一部パーソナルトレーナーの仕事してる人もいるけど仕事しながら若しくは家事子育てしながら時間作ってジム通ってる人がほとんど
お前みたいになんもしないやつほどジムやトレーニングする暇とかのたまう

44: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:52:45.27 ID:HJXPa6/t0
>>43
職場のジム通ってる人でこんなのほぼいなくね

77: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 13:57:32.64 ID:MG6aLJRj0
>>44
それは単に運動不足解消でスポーツクラブ通ってるだけだろ
ランニングマシン使ってるだけの人間とガチでウエイトトレーニングやってる奴はスポクラ内でも分かれてる

53: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:59:07.42 ID:9eoMhWCP0
>>43
本当、筋トレ出来る人は時間の管理が上手いからすごいわ
仕事できるやつが体鍛えたらあっという間にムキムキになっていく

45: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:52:47.28 ID:iNcza8n10
還暦でこの筋肉はすごいな

46: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 12:53:43.43 ID:dBC5sR/I0
筋張ってくるからな

54: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 13:00:05.30 ID:0NkHlpu20

59: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 13:15:41.40 ID:20B1gbMp0
低身長の方が体型が四角く見えて有利とか何とかって聞いたりするけど、ボディメイクのあらゆるカテゴリーの歴代の絶対王者的な人達って大体競技者比高身長な気がする

61: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 13:19:50.52 ID:x9gcMegZ0
>>59
ボディビルは体重別だから低身長の方が有利
こういうフィジーク系は身長別だから頭の小ささや肩幅の広さが重要

74: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 13:53:37.55 ID:LQV+r0G00
>>59
ボディビルは高身長は明らかに不利
歴代レジェンド達も大抵170cm台だし、欧米人アスリートと比べれば低身長

87: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:03:29.54 ID:jfpf05OH0
>>74
こういうのや体操選手に低身長が多いから、
筋肉つけ過ぎると成長止まるなどの都市伝説が未だに蔓延してるんだよな

90: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:07:01.03 ID:etNhet/N0
>>87
むしろ筋肉が大きくなるのは成長ホルモンが出てる訳で
よっぽど過大な重量で行うウエイトトレーニングならともかく、適度な筋トレはむしろ身長伸ばすのにな
つか関節への負担考えると長時間に渡って飛んだり跳ねたりするスポーツの方が筋トレ以上なのに

91: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:07:40.06 ID:LQV+r0G00
>>87
筋トレしすぎると身長伸びないわけじゃなく、ボディビルや体操は低身長じゃないとほぼ上には上がれないからな
身長高い連中は淘汰されるってだけだな

94: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:10:09.46 ID:+20Sy6Og0
>>91
だから高身長のマッチョはフィジークに流れてるな

82: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:01:10.59 ID:ZoizfhLo0
この人たちは筋トレだけじゃなく食事管理も徹底してるからな
腹筋だけやってればお腹引っ込むと思ってる奴多いけど

93: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:09:36.71 ID:pLThEnXT0
スノボも平野歩夢が金メダル獲ったから低身長有利みたいに言われてるけど他の選手は身長高いよな

95: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:10:38.75 ID:W3vuhUmH0
筋トレしすぎて、肩とかカチカチになってるおばちゃんいるけど、別に美魔女ではないな。
色が浅黒かったりしてさ。

ある程度ふっくらしてる色白がいいよ。
石田ゆり子みたいなの。

101: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:14:53.45 ID:1cs2menz0
>>95
石田ゆり子もジムで筋トレしてるぞ
何年も継続して週2回
若さの秘訣は筋トレだそうな

103: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:17:14.87 ID:W3vuhUmH0
>>101
だからほどほどでいいんだよ。
週2回程度なら、体型維持できる程度だ。

いわゆる、カチカチ、カリカリになるまで頑張らなくていいということだ。
もちろん本人の好き好きだが、美魔女ではない。

110: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:20:06.61 ID:u9DrTGDg0
>>103
一応大会だからここまで絞ってるだけで、それ以外はこんな筋張ってるわけではない

104: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:17:26.09 ID:qHpQKpTZ0
>>101
筋トレアレルギーは筋トレ=筋肥大目的でボディビルダーみたいな体を目指してる奴、て認識だからな
体型維持でトレーニングしてるって概念がない

107: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:19:39.75 ID:KXynxGgQ0
筋トレしんどい☹

114: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 14:29:38.89 ID:bS6qxhqm0
マリリン・モンローの美の秘訣も筋トレだったからな
あの人はガチで解剖学の本見て研究するぐらいだった

128: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 16:01:33.94 ID:NtiuLJNT0
自己満足だからな
好きにしたらいいわ

132: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 16:29:40.58 ID:YENJJddu0
インスタ見たらいきいきしてるな

134: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 17:16:13.17 ID:P10cyURZ0
筋トレしても若くは見えないよ普通の人は
芸能人とかは筋トレ以外にもいろんなことしてるから若く見える

139: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 18:34:41.82 ID:/ENtfwJM0
豊胸してないしいいね

146: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 23:07:54.80 ID:RhXaja1B0
食生活はどんなんなんやろ

147: 名無しさん@恐縮です 2022/03/13(日) 23:10:32.22 ID:Fm5VAGfO0
女はとりあえずケツだけでもやっとけ
何もしないと35超えたらもうダルンダルンよ

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1647141046/