1: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:24:19.18 ID:CAP_USER9
 コロナ禍で社会が不安定な中で迎えた2度目の春。公式戦で19連勝を続ける将棋の藤井聡太二冠は、どんな気持ちで盤面に向かっているのだろうか。高校を退学し、将棋一筋の生活に入った彼は、「実はいま、着付けや筋トレを始めたんですよ」と意外な素顔を明かした。4月16日、竜王戦2組優勝を果たした直後の彼に、読売「竜王戦」取材コンビが迫った。


(中略)


始めた筋トレ「何とか続けば……」

吉田 高校への通学がなくなって、運動とかどうしていますか。そもそも、全く運動をしないと公言していましたよね。学校や、対局に行く時の徒歩くらいしか運動をしていないと。運動する機会は激減しているのでは。

藤井 ご指摘の通り、運動不足は自分の一番の懸念でした。散歩にチャレンジしたこともあるのですが、三日坊主でした。散歩って、行った先から家に帰らないといけないので、それが面倒くさくて。

吉田 藤井二冠は極度の面倒くさがりですよね。散歩を断念した理由が面白すぎます。顔が知られているから、道行く人から声をかけられて大変というのもありそうですが。ともかく、かなりの運動不足では。

藤井 あまりに運動をしないのもまずいと思いまして、ちょっと前から筋トレというか。まあ、家の中で軽くやっています。

吉田 一大決心ですね。ついに運動を始めましたか。

藤井 はい。今のところ、ある程度、続いています。

吉田 どんな筋トレをやっているのですか。

藤井 腕立て伏せです。

吉田 何回ぐらい。

藤井 連続10回がせいぜいです。

吉田 他には、スクワットとかは。

藤井 いや、スクワットはやっていません。あとは背筋です。そのくらいです。

吉田 写真を撮っていて、最近少し痩せたと思っていました。運動するきっかけはありましたか。

藤井 完全に気まぐれです(笑)。何とか続けばいいのですが。

(後略)

全文はこちらから↓
https://www.yomiuri.co.jp/igoshougi/ryuoh/20210430-OYT1T50110/amp/

143: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:14:08.39 ID:SiBDsNvh0
>>1
ジムに行ったほうがいいよ

204: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:43:13.66 ID:86W4RC4w0
>>1
知識をひけらかすだけなら体力なんか最低限でいいが、
思考力はそうはいかんからな

受験生とかも、体力は鍛えておいたほうがいいぞ
別に筋トレじゃなくてもいいけど

398: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 17:59:22.20 ID:LxEm/nVx0
>>1
お前ら好き勝手言ってるけど、将棋界に現れたスーパー天才だぞ?
例えば大山は囲碁や麻雀がとても強く、米長は書き物も一流で、羽生はチェスでも日本一になっているほど

それらの系譜を継ぐ藤井君が筋トレを始めたなら、おそらくすぐにマッスル北村くらいにはなってしまうぞ

7: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:26:46.41 ID:JYqakgMb0
ハマったら滅茶苦茶研究すんだろうな

10: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:28:39.28 ID:jGSUtR2Y0
藤井二冠て50m6秒台なんだっけ?

11: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:28:51.60 ID:6ohe8gqr0
次は日サロに通う

18: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:29:59.28 ID:shYp7ZIu0
筋トレはハマると毎日鍛えないと気がすまなくなるからな

20: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:30:39.19 ID:GINwuN0e0

63: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:46:11.43 ID:ULuyH7940
>>26
都筑さんね。

29: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:31:55.03 ID:C8AYYdMo0
>>20
誰やねん

111: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:00:41.55 ID:mkOwUThK0
>>20
ちょwwwwwwwww
良く見りゃ似てないんだけど瞬間びっくりするww

193: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:38:14.73 ID:FN/ZWbdz0
>>20
今でしょ

27: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:31:41.79 ID:iJgEQfES0
さてはプロテインやってるな

28: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:31:47.70 ID:Rk2vYxBf0
筋トレは将棋に必須だからな

30: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:32:20.66 ID:vNvEv30H0
金盛っているんだから専属トレーナーつきのジムに行けば続くでしょ
ムキムキになったら面白いのに

41: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:34:03.33 ID:HBLVfUp/0
>>30
それも行き帰りがめんどいんじゃね?
散歩で帰るのがめんどいからやめるレベルの人なんだから

298: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 01:40:08.38 ID:C2xCgRgT0
>>41
面倒っていうより、ずっと将棋のイメージが頭から離れないから歩いてると危ないらしいよ。それで運転も出来ないって将棋士が言ってた

36: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:33:18.02 ID:5bwHxzDA0
対局で2,3キロ減るらしいしなぁ
女流はプロ棋士より短い時間だが1キロは減るらしい
無理に筋力は要らんとは思うよ

44: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:35:03.61 ID:ePMlFaFh0
数年後、将棋の世界をきっぱり捨て、フィジークの大会に出場している藤井元棋士の姿がそこにはあった。

65: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:46:27.79 ID:BFo7ihrj0
腕立て背筋10回程度で大丈夫?
ウォーキングマシンとか買えばいいのに

66: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:46:49.41 ID:ChVpRqz90
腕立て10回か、懸垂10回だときちんと出来る成人男子は実は少ないね

69: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:47:21.42 ID:X0mT0qid0
筋トレはまず目標もってやる
腕立ては30回
スクワット60回
これを1日3回

79: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:51:00.59 ID:2eylFKLc0
この前の羽生九段の特集を見て影響受けたのかも

92: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:55:07.63 ID:CiSjCoID0
筋トレよりストレッチのほうがいいぞ

94: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:55:51.14 ID:8DyrUvvnO
運動不足はよくないから始めた程度だからモチベーション持ち続けるの大変そう
ハマったらハマったで際限なくムキムキになりそう

97: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:56:59.09 ID:vKUFrPW60
相手が指すのを待ってる間にスクワットや腹筋してもいいのかな

101: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:57:43.82 ID:rhGUOzoJ0
対局中プロテン呑むとか胸厚

105: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:58:25.23 ID:vwkhhtIb0
器具を使わないのは筋トレじゃなくて運動だろ

133: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:10:25.63 ID:uWbOciFb0
>>105
いや腕立てはやり方によっては器具に匹敵する

109: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 21:59:53.42 ID:0l4ERv6wO
若いうちにある程度鍛えておけば、後々楽になる

130: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:09:49.43 ID:QPjAvggS0
筋トレ続かないけど、ある程度やると少し着いた筋肉って中々落ちないよな。
で思い出してまたやり始めると落ちた分戻ってくるのは割りと早い。

159: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:21:46.52 ID:/WBm/SWb0
>>130
そこいらへん体格や筋肉の質によって違うんじゃないかな。
自分は割と必要なパワーは身にすぐつくけど、ついたその倍くらいの速度でがんがん落ちるわw

134: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:10:56.28 ID:3/zYBU8U0
背筋がしっかりすれば対局が以前より楽になりそうだな

137: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:12:27.11 ID:MBW7wGch0
てかとりあえず腕立て伏せやってればいいっていうのは
少し交流がある増田の研究手だと思う

141: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:14:00.50 ID:vQjf43gA0
頭使いすぎると興奮して寝つき悪くなるから、運動で身体を疲労させると
ちょうどバランスよくなる。
大概は頭も身体も使わない人たちでいっぱいだけど。

148: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:17:50.24 ID:sabao/Mz0
腕立て伏せ10回が限界って女子か

154: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:20:06.78 ID:UZNSvtBC0
腕立て10回が限界とかどんだけモヤシ君だよ

165: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:23:17.72 ID:WDaAHobK0
そのうちホーリーランドみたいな無心で筋トレマンになるで

172: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:27:26.14 ID:wAwWteno0
さすが人生二周目 いいとこに目を付けるなあ

腕の力が弱かったら疲労で指し手の集中を乱すし、
座りが長いけど腰なんかいわしたらまともに集中できなくなる
おしりの筋肉も「適度」に付けた方がいいだろうな

筋トレでも「体幹トレーニング」は毎日でも継続的にやった方がいい
体勢を維持してる間詰め将棋解いててもいいよ

174: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:27:54.37 ID:77i0K0D00
凝り性だから数ヶ月には春日みたいになってるわ

176: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:29:24.67 ID:j3iLUBSt0
棋士藤井聡太の将棋トレーニングとリングフィットアドベンチャーでコラボしてほしい
藤井聡太のゲームは名作

188: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:35:52.16 ID:Ru6CkyaN0
ムキムキになって将棋最強ってすごいな

205: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:43:41.41 ID:meC4ufxc0
恐らく再来年にはタンクトップ姿を目にすることになる

206: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 22:44:16.80 ID:TkXFpI+H0
タンクトップで対局して欲しい

223: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 23:10:24.21 ID:oEPAl6X80
おそらく李牧みたいなタイプを目指してるな

238: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 23:39:56.01 ID:Cn4lD39l0
なかやまきんに君も筋トレ初心者には腕立て伏せから勧めてたな

239: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 23:43:35.51 ID:wAwWteno0
初心者に腕立てはいいよ
腕を鍛えられるのもいいけど、胸の筋肉を鍛えられるのもいい
初心者だと胸が盛り上がってくるのが目に見えるように発達してきてうれしくなる
和服も適度な胸板があった方がカッコよくみえるよ

250: 名無しさん@恐縮です 2021/05/04(火) 23:58:11.79 ID:TZgmcb190
頭がいいと筋トレの結果もついてくる

275: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 00:48:49.77 ID:IRpMf2nF0
必要なのは筋トレよりも持久系の有酸素だろ

279: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 00:52:56.91 ID:7vYILNP/0
既にサッカーの久保君より強靭なフィジカル手に入れてそう

299: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 01:41:20.33 ID:WMqxbEoqO
数時間も座ってたりするからなやはり体動かすのも大事やな

325: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 03:17:10.07 ID:XctrjQ680
長い間座ってるなら、絶対下半身鍛えないと
四股踏め、四股

326: 名無しさん@恐縮です 2021/05/05(水) 03:18:47.47 ID:Rdb2WEyq0
藤井聡太のリングフィットアドベンチャー作ってくれ
チェスボクシングに勝てるぞ

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1620131059/